这两天几个新闻让众多妈妈心里很害怕，其中一个新闻是一个宝妈自己看电视的时候嗑瓜子，结果没注意到孩子自己拿起来瓜子吃，宝妈注意到孩子是因为孩子倒在地上不停地抽搐，妈妈顺势抱孩子拍了拍背，但是孩子没有一点好装的状况，于是立即将孩子送往医院，可是就在开车去医院的路上，孩子停止了抽搐，年幼的生命便猝然离开人世，宝妈自然是哭泣不已，奈何回天乏术。

另外一个新闻是宝妈给孩子喂花生米，结果孩子噎着了，送到医院抢救才勉强抢回来一条生命，还有很多其他的孩子都有这样的情形。那么孩子年纪尚小，花生、开心果等坚果类食物有哪些危害呢？实在想吃的话，正确的食用方法是什么呢？

一、花生、开心果等坚果类食物对三岁以下的孩子有哪些危害

1、消化系统的负担加重

一般来说，孩子年纪低于三岁的话，瓜子和花生类坚果食物其实是需要避开的，因为这类食物脂肪含量会相对比较高，孩子还没有完全发育成熟的消化系统其实是无法彻底消化的，还会给孩子的肠胃等器官带来额外的消化负担。

2、导致呼吸系统功能障碍，甚至引起窒息

因为瓜子、开心果等食物是相对较硬的，孩子只能在嚼碎之后才能咽下去，而三岁以下的孩子对自己口腔的掌控不足，再加上呼吸的频率较快，很可能孩子嚼过的细碎颗粒吸入气管内，因此可能会导致呼吸功能出现障碍，严重的甚至会引起窒息。

二、以上食物给孩子正确的食用方法

1、坚果类食物不可缺少的

坚果类食物其实是不可缺少的，因为坚果的营养元素非常丰富，多种维生素和矿物质，还富含一些利于孩子身体和智力全面发育的微量元素。因此坚果类食物虽然可能会给孩子身体造成一些风险，但是却是必不可缺的。

2、禁忌给孩子整颗喂食、禁忌在孩子跑跳时喂食

因为坚果一般都是一颗一颗、一粒一粒的，但是孩子的牙齿发育不够全面，无法充分地嚼碎，所以孩子可能会整颗的吞咽，所以宝妈在喂食的时候需要提前用机器将其磨碎，再适当的煮一煮再给孩子吃，再者是孩子在玩耍、跑动时宝妈不能给孩子喂食坚果，非常容易呛到。

相信很多宝妈在看了孩子噎着呛着的新闻之后，不禁背后发凉，因为可能前一天自己还在给孩子吃这些不合适的东西，一不小心就会将孩子置于险境，宝妈们要多多注意。